Sono irregular, pouca atividade, dias demasiado sedentários, quebras de energia... O mais frustrante é muitas vezes sentir que algo não está bem sem ter referências claras para compreender o que se passa.
Acontece-lhe acordar ainda cansado, passar um dia inteiro quase sem se mexer ou perder rapidamente a motivação quando tenta criar hábitos melhores? Gostaria de prestar mais atenção à sua forma, acompanhar melhor o sono ou observar alguns sinais do dia a dia... mas sem referências simples, tudo continua pouco claro e as boas intenções acabam muitas vezes por desaparecer.
Acontece-lhe acordar ainda cansado, passar um dia inteiro quase sem se mexer ou perder rapidamente a motivação quando tenta criar hábitos melhores? Gostaria de prestar mais atenção à sua forma, acompanhar melhor o sono ou observar alguns sinais do dia a dia... mas sem referências simples, tudo continua pouco claro e as boas intenções acabam muitas vezes por desaparecer. Quando não acompanha nada, avança às cegas. Não sabe se se mexeu o suficiente, se o sono é regular, se os indicadores variam ou se os seus esforços estão realmente a resultar.
Uma noite mais curta, vários dias com pouca atividade, uma rotina que se desregula... No momento, estas variações passam muitas vezes despercebidas. Sem acompanhamento regular, torna-se mais difícil ligar o que sente aos seus hábitos diários.
Começa com boas intenções: caminhar mais, dormir melhor, retomar uma rotina mais saudável. Mas quando não vê os seus progressos nem a evolução dos hábitos, é muito mais fácil abrandar ao fim de poucos dias.
Entre trabalho, deslocações, ecrãs, horários irregulares e dias que se acumulam, é fácil deixar passar sinais simples: menos movimento, sono menos regular, cansaço a instalar-se. Continua como sempre... sem ver sempre que o seu equilíbrio se degrada pouco a pouco.
Para acompanhar variações durante o repouso, a atividade ou o esforço.
Para consultar um indicador importante de bem-estar diretamente no pulso.
Para observar tendências gerais ao longo do tempo, a título indicativo.
Para manter uma indicação simples das suas variações diárias sem equipamento complicado.
O SmartTrack mantém-se leve, discreto e fácil de usar no pulso.
Atividade, sono, ritmo cardíaco, notificações e indicadores de bem-estar ficam acessíveis rapidamente.
Quando as suas referências estão visíveis, torna-se mais simples mexer-se mais, dormir melhor e prestar atenção ao seu ritmo.
De manhã, consulta mais facilmente a qualidade do sono. Ao longo do dia, mantém debaixo de olho a atividade, as deslocações e as notificações. Nos momentos mais ativos, acompanha o seu ritmo com mais atenção. À noite, dedica alguns segundos a fazer o ponto da situação. O SmartTrack integra-se naturalmente no quotidiano sem o tornar mais pesado — e é precisamente isso que lhe permite tornar-se um verdadeiro hábito.
O SmartTrack pode apresentar vários indicadores de bem-estar, como frequência cardíaca, oxigénio no sangue SpO₂, pressão arterial indicativa, temperatura da pele, glicemia indicativa, stress e sono. Estes dados são indicadores de acompanhamento de bem-estar e não substituem um dispositivo médico.
Sim. O SmartTrack permite acompanhar passos, calorias, distância e até 16 modos desportivos para ter uma visão mais clara da sua atividade diária.
Sim. O SmartTrack funciona com smartphones compatíveis iOS e Android. Graças ao Bluetooth, pode receber SMS e notificações de aplicações compatíveis diretamente no pulso.
Sim. O formato leve permite usá-lo durante o dia e à noite. A resistência IP68 é adequada ao uso diário.
Não. O SmartTrack não requer subscrição mensal. Compra o relógio uma vez e pode utilizar as funcionalidades sem custos recorrentes.
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